沈阳两地升为中风险,我们该如何做好个人防护?

〖壹〗、出去外面一定要戴口罩
，回到家里手要用消毒清洁剂清洗。通过去年的疫情，我们很多人都知道这一点是很重要的 ，因为出去外面难免会接触到别人接触过得东西
，回来不消毒洗手的话，不经意间就会用手揉眼睛和拿东西吃 。

〖贰〗 、从中风险地区（如沈阳的中风险区域）返穗的人员 ，原则上自抵穗开始进行居家隔离医学观察14天
，并在抵穗当日进行核酸检测
。从低风险地区返穗的人员，体温检测正常可正常出行
、生活、工作。如果目的地为深圳：来自沈阳疫情中高风险区域的人员 ，回深圳后可能需要根据情况进行隔离 。

〖叁〗 、选取一：正常外出时选取一次性医用口罩即可
，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选取二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩 ，连续佩戴4小时更换
，污染或是潮湿后立即更换
。棉布口罩
、海绵口罩均不推荐。正确使用口罩：医用口罩的使用方法 。

〖肆〗、特定场所佩戴合适口罩：BA.5传播力极强，在相对密闭空间或高密度场所 ，如火车站 、机场等，要佩戴气密性更好的KN95或N95防护口罩
，避免气体顺着口罩和面部接触的缝隙进入，降低感染风险
。手部防护&清洁勤洗手：手会第一时间接触各种物品 ，且人们常不自觉触摸眼口鼻
，让自己面临细菌和病毒威胁。

营口2地升为中风险,近来你还知道有哪些中风险地区?

〖壹〗
、营口2地升为中风险，近来国内中风险地区还有安徽省六安市有6地和合肥市有1地、辽宁省沈阳市有4地和营口市有11地 。一：辽宁的新冠疫情根据5月19日数据显示 ，辽宁省新增1例本土新冠肺炎确诊病例
，为营口市报告，本轮新冠疫情以来辽宁省已报告确诊病例15例 ，另外还有无症状感染者11例
。

〖贰〗 、辽宁营口市9地升级为中风险地区
，是因为5月14日0时至19时，营口市新增2例本土新冠肺炎确诊病例和3例本土无症状感染者 ，根据现有病例区域分布及风险等级标准
，将相关地区调整为中风险。 具体情况如下：新增病例情况5月14日0时至19时，营口市新增2例本土确诊病例和3例本土无症状感染者 。

〖叁〗
、辽宁省营口市鲅鱼圈区熊跃镇辽海花园社区、鲅鱼圈区红海社区益海福都社区为中等风险区。辽宁省营口市盖州市陈屯镇杨店村
。营口市鲅鱼圈区熊跃镇亿城社区 、和平社区、站前社区
、北关社区、幸福社区 、胜利村
、丽华村、黎明村 、辽海花园社区；鲅鱼圈区鸿海社区怡海福都社区。中等风险地区的食物搭配应保持平衡 。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

疫情期间个人防护无大小事 ，请主动做好个人防护，非必要不出门
，如果必须出门，最基本的出门带好口罩 ，不要往人多的地方去凑热闹
，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排 ，如果条件允许
，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家 ，不要在外边停留
，在外期间尽量不要过多的接触陌生人
。

居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活
，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌
，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上
，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

当前风险地区情况：高风险地区：截至近来，全市共有高风险地区1个 ，为朝阳区潘家园街道松榆里社区。中风险地区：有中风险地区6个
，除上述新升级的5个地区外，还包括朝阳区潘家园街道松榆东里社区 。低风险地区：全市其它地区均为低风险地区
。

如果疫情全面放开 ，老百姓需注意经济规划
、健康防护、物资储备及心态调整，具体如下：经济与财务规划非必要不购房：疫情放开后经济可能波动
，失业风险上升，购房后断供风险增加。建议未来三年优先保障现金流 ，避免因收入中断导致资产损失 。

国内疫情比较严峻
，出行时一定要注意戴口罩，特别是要避开拥挤区域 ，尽量走透空气
，言论量比较稀少的地方，切勿区中高风险区 ，一旦去了以后
，随之而来的后果会非常严重。近来国内的疫情好像又开始反弹，但这波反弹力度特别大 ，多地出现疫情
，出行受到限制没必要切勿去中高风险地区
。

中国有几个地方是红码?

〖壹〗 、截至2021年1月6日17时，河北省石家庄市藁城区全域调整为高风险地区 ，显示红码。近来全国共有49个县区（乡镇
、街道、区域）为中风险地区 。其中7个在北京 、33个在辽宁省，6个在黑龙江省
，3个在河北省
。沈阳市皇姑区长江南街197—1号楼调整为中风险地区。

〖贰〗
、行程码红色代表处在高风险区域的城市，仅作出行提示 ，不关联健康状况 。通信大数据行程码
，是由中国信通院联合中国电信、中国移动 、中国联通三家基础电信企业利用手机的信令数据，通过用户手机所处的基站位置获取
。为全国手机用户免费提供的查询服务 ，手机用户可通过服务
，查询本人前14天到过的所有地市信息。

〖叁〗、行程码是红码代表您在过去14天内到访过的城市中存在高风险区域 。以下是关于行程码红码的详细解释：含义：行程码红色仅作为出行提示，表明您曾到访过高风险区域的城市 ，但并不直接关联您的健康状况
。